ガラナ
ブラジル生まれの天然ハーブ・ガラナはカフェインを多く含んだ栄養素の高い植物です。
ドリンクやエキス・パウダーなどさまざまな商品展開があります。
ガラナの原産地
ガラナの原産地は世界最大の流域面積を持つアマゾン川のあるブラジルです。
扇状に自生して緑の葉を生やし、果実は赤いことが特徴です。
よくガラナの原産地が北海道だと勘違いしている人がいますが、ガラナの原産地はブラジルです。
またブラジルでもドリンクなどで愛用されています。
ガラナドリンクは世界でも非常によく飲まれている飲み物だとされています。
ガラナの製法
ガラナはガラナの実からエキスやパウダーとして抽出します。
ガラナの成分を壊すことなく栄養素を獲得するための凍結乾燥製法などを利用して工場で生成します。
また従来製法として古くからブラジルに伝えられていたのはローストしたガラナの乾燥種子をペースト状にする製法がありました。
ガラナの効果・効能
ガラナの効果・効能は以下のとおりです。
疲労回復
集中力の向上
運動能力アップ
利尿効果
うつの緩和
ガラナの主成分は、カフェインです。
カフェインは血行促進・心肺機能を向上させます。
カフェインには目を覚ます効果があるといわれているように、脳内でアドレナリンを分泌させ、飲むことによって仕事のエネルギーになったり、集中力を維持できたりします。
スポーツをする人にとっても好ましい飲料であり、セックスをするにあたっても効果的だといえるでしょう。
ガラナの副作用
ガラナによる副作用の心配はそれほどありません。
しかしカフェインの過剰摂取は不眠や睡眠障害、自律神経の低下、肩こりや腰痛などの原因にもなります。
また血圧が上昇してしまうことにも注意してください。
